从都昌到张家界：五日山水仙境之旅全规划

出发地：九江都昌
核心目的地：湖南张家界
推荐旅行时间：5天4晚
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人，景色层次丰富。

一、行程概览与交通方案

去程交通：
1. 都昌至长沙：建议从都昌乘汽车或自驾至九江站（约1.5小时），搭乘高铁至长沙南站（车程约2.5小时）。
2. 长沙至张家界：抵达长沙后，于长沙汽车西站转乘长途大巴直达张家界中心汽车站（车程约4小时），或选择从长沙站乘火车至张家界西站（约3小时）。

返程交通：可按原路线返回，或从张家界荷花机场直飞南昌昌北机场，再转乘汽车回都昌。

二、五日精华行程安排

第一天：抵达与适应

• 上午：从都昌出发，按上述交通方案前往张家界。
• 下午：抵达后入住张家界市区酒店（推荐解放路或天门山索道附近）。
• 晚上：漫步大庸古城，品尝当地特色美食如三下锅、土家腊肉。

第二天：武陵源核心·袁家界与天子山

• 上午：乘车至武陵源标志门，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），徒步或索道下山游览十里画廊。
• 晚上：住宿武陵源景区外，欣赏《魅力湘西》演出。

第三天：自然奇观·黄石寨与金鞭溪

• 上午：从森林公园门票站进入，徒步或索道登黄石寨（六奇阁、摘星台）。
• 下午：漫步金鞭溪峡谷（全程约7.5公里），观赏溪流与猕猴群。
• 晚上：返回市区住宿。

第四天：天门山仙境与玻璃挑战

• 全天：游览天门山国家森林公园（建议选择A线：索道上山、公路下山）。
  重点体验：亚洲最长高山索道、玻璃栈道、天门洞、99道弯盘山公路。
• 傍晚：可前往张家界大峡谷玻璃桥（需提前预约）感受高空刺激。

第五天：文化沉浸与返程

• 上午：参观土家风情园，了解湘西民俗文化。
• 下午：根据航班或车次，采购特产（岩耳、葛根粉）后返程。

三、实用贴士

• 门票预订：张家界景区门票建议提前3天通过官网或正规平台预约，旺季排队严重。
• 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、保暖外套（山区温差大）、充电宝。
• 避坑指南：景区内勿轻信“免排队带路”服务；购物前明确标价。
• 预算参考（人均）：交通800-1200元，门票及索道约800元，住宿600-1000元，餐饮500元。

四、可选延伸行程

若时间充裕，可增加1-2天前往凤凰古城（从张家界乘大巴约3.5小时），体验沱江夜景与苗族风情。

祝您在张家界邂逅一场峰林云海的诗意旅程！