第一天：鄱阳湖生态探秘与古镇风情
上午：从九江市区出发，驾车约1.5小时抵达都昌县，首站前往鄱阳湖湿地公园。这里是观鸟胜地，国庆期间恰逢候鸟迁徙季，可欣赏白鹤、天鹅等珍稀鸟类。建议游玩2小时，门票约50元。
中午：在都昌县城品尝当地特色菜，推荐鄱阳湖银鱼蒸蛋和都昌豆参煮鱼，人均消费60元。
下午：前往南山风景区，登山俯瞰鄱阳湖全景，参观千年古寺南山寺。景区免费开放，徒步往返需1.5小时。
傍晚：入住都昌县城酒店（推荐都昌宾馆，标间约200元/晚），晚餐可尝试街头小吃如都昌米饺。
第二天：文化古迹与休闲返程
上午：驱车40分钟至老爷庙，探访明代古建筑群，感受“东方百慕大”的神秘传说。门票30元，游玩1小时。
中午：在老爷庙附近农家乐用餐，体验农家菜，人均50元。
下午：返回九江途中顺访周溪镇古村落，欣赏徽派建筑，适时结束行程。
实用贴士：
- 交通：建议自驾，都昌景点分散；也可乘九江-都昌班车（车程2小时）。
- 最佳时段：国庆期间天气凉爽，需带外套防湖风。
- 预算参考：两天人均约400元（含食宿门票）。